isonyaの部屋

この後、出かける用事があるので、少し早めの時間に2009年最後のブログ更新をしたいと思います。

と言ってはみましたが、特にこれといったネタもあるわけでもなく

簡単に振り返ってみて今年は、大きな怪我も病気もせずに健康に年を越せることができそうです。やはり健康で過ごせるのが一番ですね

ということで、今年も大変お世話になりました。来年もよろしくお願いします。

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この1週間は、細かいながらといろいろとありました。父、母が共に風邪を引いたり、甥っ子達が約2ヶ月ぶりに遊びに来たが、やはり風邪気味だったりと、この1週間での異常な冷え込みが主に健康面にダメージを与えたようです(^_^;)いずれも新型インフルエンザでは無いようですし、従来型でも無いようです。それと、私は至って元気です。

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ここ数日、腰の痛みがひどいです(-_-;)以前、ぎっくり腰をやり、その後腰痛持ちになってからは、なるべく腰の負担を和らげようと腹筋やストレッチをしていたのですがね。体の健康管理はホント難しいです。

症状としては、朝起きた時が痛みのピークで、その後どんどん痛みは収まっていくのですが、完全に痛みがなくなる事はなく、夜寝て次の朝起きると、また痛みが来る、という感じです。とりあえず、消炎鎮痛の塗り薬を塗って対処しています。

以前は、ともかく無理に体を動かさずに安静にしていたら痛みが引いたので、今回もなるべく安静に過ごしていきたいと思います。

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ヤフーのトップ記事にこんなのがありました。気になったので取り上げようと思います。

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　日曜日にスーパーで駅弁大会をやっていたので買ってみました。駅弁を食べたのは実に久しぶりでした。食べたのは、宮城県、仙台市の名物、牛たんを使った『牛たん弁当』です。

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